¥3,000
ママ〜のヨガ(リラックスヨガ)
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ママの為のママの私を大切にしてあげるヨガ
ママはどうしても自分の事を後回しにしがち、、せざるを得ないですね。そんな毎日頑張っているママだからこそ自分自身を大切にしてほしい！
ママが笑顔であってほしい！
という思いでママ〜のヨガをお届けしています。
この時間はママがじっくりと
自身の身体・心と向き合う時間です。
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当日の流れとタイムスケジュール
呼吸 5分
ほぐし 5分
ウォーミングアップ 10分
ヨガ 30分
シャバーサナ 5分
こんな方を対象としています
リラックスしたいママ＊お子様連れOK！
受講する際は以下をお読み下さい
マタニティさんも参加できます
（産後二か月以降）
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ヨガインストラクター kumiko
mama♡baby&kids
yoga
ママの息抜き、コミュニティ作り、
お子さんの運動(ベビトレヨガ、子ども姿勢ヨガで身体、脳トレーニング)
産後ダイエット、、、などなど、
親子のふれあいを楽しみながら
自然と笑顔溢れるヨガクラスです♡
皆様のご参加お待ちしています！
〜親子の身体と心をサポート〜
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