¥60,000
ピラティスインストラクターMIKI
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産後から一生続く体作りをサポート！
産後の体作りを通してママの理想を叶えます
産後の体の悩み悩みありませんか？
●ぽっこりお腹が戻らない
●尿漏れ
●体型の変化
●腰痛、肩こり、便秘、
●骨盤周りが大きくなった
●バストがたれている
産後は体を変えるチャンス！
妊娠中からの骨格の歪みを放置して
がむしゃらな腹筋や運動に走るのではなく、
自分の体と向き合って骨格や
筋バランス（身体の土台）整えることが大切です(^^)
産後は関節や骨盤が不安定になっている
デリケートな時期です。
ピラティスで正しい動き方や体の使い方を学び、
これらの悩みをすべて解決できるチャンスでもあります。
現在下記でレッスンを行っております。
●オンライングループレッスン
子どもが小さく、レッスンに通うのが難しい方におすすめ
●対面グループレッスン
みんなと楽しく身体を動かしたい
実際に動きを見てもらいながらエクササイズしたい方におすすめ
※対面グループレッスンは道の駅まえばし赤城と足利フラワーパークプラザで開催します
講座
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