¥6,000 – ¥7,000
産後リカバリピラティスオンライン
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【産後リカバリピラティスオンライン】
毎週水曜日13:00〜
グループレッスン
子どもがまだ小さくて外出できないママにおすすめ！
～産後から一生続く身体作りをサポート～
産後の身体作りを通してママの理想を叶えます！
●ポッコリお腹が戻らない
●尿漏れ
●体重は戻ったけど体型が戻らない
●腰痛、肩こり、便秘の不調
●骨盤が歪んでる
●バストが垂れた
産後の身体の悩みは尽きないですよね。
でも・・・産後は身体を変えるチャンスです！
不調を抱えたままの身体を放置してがむしゃらな腹筋や運動に走るのではなく、
自分の身体と向き合って骨格や筋バランスを整えることが大切です！
産後は関節や骨盤が不安定になっているデリケートな時期です。
ピラティスで正しい動き方や身体の動き方を学び、
これらの悩みをすべて解決できるチャンスでもあります！
オンラインレッスンでも変われるの？
ピラティスを見て行うだけのレッスンではありません。
オンラインレッスンでも、しっかりエクササイズできるか画面で確認しますので
安心して受けられます。
量より質のレッスンを心掛けえおります。
レッスン後にも質問コーナーを設けますので、
うまくできなかったエクササイズのご質問もお受けします。
※画面OFFでのご参加でもOK
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当日の流れとタイムスケジュール
レッスン開始5分前よりZoom入室できます。
レッスン中はミュートでお願いいたします。
※画面OFFでの参加も可能
レッスン後の質問コーナーではミュート解除いただくか、
チャットでお受けします。
こんな方を対象としています
子どもが小さくて外出できないママへ
受講する際は以下をお読み下さい
用意するもの
●ヨガマット
●水分補給
●フェイスタオル（レッスン用）
●汗拭き用タオル
●水分補給
●動きやすい服装
以前にこの商品を購入したことのあるログイン済みのユーザーのみレビューを残すことができます。
- フィットネス
- 足利市
- 伊勢崎市
ピラティスインストラクターMIKI
産後から一生続く体作りをサポート！
産後の体作りを通してママの理想を叶えます
産後の体の悩み悩みありませんか？
●ぽっこりお腹が戻らない
●尿漏れ
●体型の変化
●腰痛、肩こり、便秘、
●骨盤周りが大きくなった
●バストがたれている
産後は体を変えるチャンス！
妊娠中からの骨格の歪みを放置して
がむしゃらな腹筋や運動に走るのではなく、
自分の体と向き合って骨格や
筋バランス（身体の土台）整えることが大切です(^^)
産後は関節や骨盤が不安定になっている
デリケートな時期です。
ピラティスで正しい動き方や体の使い方を学び、
これらの悩みをすべて解決できるチャンスでもあります。
現在下記でレッスンを行っております。
●オンライングループレッスン
子どもが小さく、レッスンに通うのが難しい方におすすめ
●対面グループレッスン
みんなと楽しく身体を動かしたい
実際に動きを見てもらいながらエクササイズしたい方におすすめ
※対面グループレッスンは道の駅まえばし赤城と足利フラワーパークプラザで開催します
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